Yoga, Pilates, QI Gong, Sophrologie
A méditer :
"Ne craignez pas d'être lent, craignez seulement d'être à l'arrêt".
"Ne craignez pas d'être lent, craignez seulement d'être à l'arrêt".
PILATES
Cendryne ROE (Espace temps) : 06-15-44-18-98Cours Collectifs :
Lundi : 12h30-13h30
Mardi : 18h15-19h15
19h30-20h30
Vendredi : 9h-10h00
Cours collectif sur réservation, nombre de participants limité. L'annulation d'une classe doit se faire au moins 48h avant.
STAGES PILATES :
Le dimanche 9h00-12h00 (1 à 2 fois par mois).
COURS PRIVE :
Sur rendez-vous. Durée de la séance : 1h
TARIFS /
Carte de 10 cours (valable 3 mois) : 170 e
Carte de 5 cours (valable 2 mois) : 90 e
Cours à l'unité : 20e
Stage Pilates (collation Bio incluse) : 50e
Cours privé : 50e
QI GONG
Le QI GONG apporte par sa pratique une harmonie entre le corps et l'esprit. Il ouvre une infinité de bienfaits pour la santé, le bien être et la longévité.Aline MARMONIER (Gemdao) 06-63-64-82-75
gemdao@free.fr
Cours collectifs : (8 personnes maximum)
Tenue souple/chaussons souples.
Lundi : 18h30-19h45
Mercredi : 16h00-17h15
18h00-19h15
TARIFS :
1 cours/semaine : 90 e/trimestre - 250 e/an
2 cours par semaine : 150e/trimestre - 425e/an
Possibilité de règlement en 3 chèques
15e l'adhésion annuelle à l'association
22e affiliation obligatoire « sport pour tous » assurance individuelle.
QI GONG DE LA FEMME :
Aller à la source de la féminité en développant la souplesse, l'harmonie, la douceur.Jacqueline KARDOUS (le souffle du Tao) 04-42-32-28-15
www.lesouffledutao.fr jacqueline.kardous@wanadoo.fr
Cours collectifs :
Mercredi : 12h30-13h45
TARIFS /
3 chèques : 300e
1 chèque : 285e
Adhésion à l'association + adhésion à l'UAE QI GONG : 32 e
SOPHROLOGIE :
Frédérique FORAY : 06-62-71-20-04www.frederique-foray.fr
Séance de sophrologie en individuel sur rendez-vous. Prix de la séance : 50 euros.
YOGA :
Caroline WIRTA (Gemenos Yoga) 06-71-92-51-07postmaster@gemenos-yoga.fr
Cours collectifs : Nombre de participants limité. Possibilité d'ouvrir d'autres créneaux horaires sur demande.
Jeudi : 18h30-20h00
Vendredi : 18h30-20h00
Stage Yoga : dimanche 9h00-12h00 - une fois par mois : 30 euros
Cours privé : sur rendez-vous : 40 e durée de la séance 1 h00
YOGA DU VISAGE (Nouveau) : HERA
Josiane
Imbert 06-72-89-98-90hera.yogaduvisage@orange.fr
La gym faciale est l’ensemble d’exercices ciblés des muscles du visage les plus subtils. Ainsi, les muscles du visage sont tonifiés, les contours et l’ovale du visage galbés et redessinés, les rides atténuées. Le yoga des yeux redynamise et éveille le regard.
Les exercices de gym faciale s’appuient sur les supports tels le yoga et la sophrologie : la respiration, la relaxation, la relaxation expressive.
Autant d’actions qui concourent à notre bien être et entrent en jeu pour prévenir et atténuer les méfaits de l’âge.
La beauté dans la détente
Espace bien-être et rajeunissement du visage
Détente et relaxation
Réflexologie faciale
Gymnastique faciale
Automassages
Yoga du visage
Cours collectifs : nombre de participants limité.
Mardi : 12h15-13h30
Mercredi : 19h30-20h35
Cours privés : sur réservation.
